이미 어쩔 수 없는 힘듦이 내게 찾아왔다면

살다 보면 누구나 어쩔 수 없는 힘듦이 찾아온다. 어쩔 수 없는 힘듦은 마주한 힘듦을 해결하기 위해 애쓰며 최선을 다해 노력했지만 지금 당장, 힘듦에서 벗어날 수 없다는 사실을 깨닫게 되며 찾아오는 앞으로 어떻게 해야 될지 모르겠는 막막함과 두려움의 감정이다. 그동안 힘든 일이 있을 때마다 혼자 아파하고 혼자 견뎌왔던 사람일수록 힘듦 앞에서 자신을 더 크게 자책한다. 힘듦을 극복하지 못한 자신을, 과거의 후회되는 행동을 한 자신을. 그래서 힘든 시간을 자책으로 인해 더 오래 아파하고 힘들어한다.
시간이 지나면 괜찮아질 거라는 걸 알지만 그 시간을 지나가기가 무척이나 괴롭다.
이 책은 이미 어쩔 수 없이 찾아온 힘든 시간을 편안한 마음으로 지나갈 수 있게 도와준다.
오랫동안 혼자 정리하지 못한 복잡한 생각을 정리 할 수 있게 도와주고 삶에 마주한 힘듦 앞에서 어떻게 나아가야 할지 방향성을 말한다. 그리고 다시 행복해질 수 있다는 희망과 믿음을 문장에서 만나게 해 준다.
힘든 마음으로 삶이 멈춰 버린 누군가에게 힘든 순간을 지나 따뜻한 봄으로 다시 걸어갈 수 있게 도와주는 책이다.

목차
마음처럼 안되는 순간을 만나 불안하고 힘들다면
나를 위한 시간
불빛프로젝트
가능성
짜증이 많아진 당신
나를 불행하게 만드는 집착과 착각
그동안 사는 게 숨 막혔다면
당장은 이겨낼 수 없더라도
슬퍼하는 아이를 만났다면
많은 고통이 너를 아프게 할 것이다
심각한 무기력의 상태
연락
우울함
변하지 않는 사실
자유로운 삶
나를 힘들게 하는 것에서 벗어나지 못하는 이유
어떤 사람을 만나면 좋을까
잘해주고 자주 상처받는 사람
인생
최고의 강연가에게 물었다
감정 기복에서 벗어나는 방법
예민해지면 힘든 이유
줄 수 있는 만큼 주는 것이 사랑죄의식
지금을 사세요
감정 기복이 심한 사람 곁에 있으면
잘 참는 사람
어두운 감정이 찾아온 당신께
무언가를 잘하는 방법
열심히 해야 할 때
용기
봄이
책 속으로