23年間、裸足歩きを実践して来た著者。
韓国の裸足学校校長として数多くの人に裸足歩きの方法と、体と心が良くなる裸足歩きの原理を講義してきたクォン·テクファン教授は、自ら体験した裸足歩きの効能と実践方法を多くの人に伝え、自治体とも積極的に協力しながら裸足歩きの良さを披露している。裸足歩きを3日、21日、100日間続けてやると一生裸足で歩きながら健康に過ごすことができるという。裸足学校10年間の歴史とノウハウだけでなく、裸足歩きの体験者たちの生き生きとした体と心の変化、裸足学校校長としての哲学が盛り込まれている。


몸과 마음의 치유가 시작되는 맨발걷기!

인간은 맨발로 맨땅을 걸어야 건강합니다

전국에 맨발걷기 열풍이 불고 있다. 거의 매일 맨발걷기 관련 기사가 쏟아지는 등 가히 신드롬적인 현상을 보이는데 그만큼 신발을 벗어버리고 맨발로 맨땅을 걷는 사람들이 우리 주위에 눈에 띄게 많아졌다! 맨발걷기로 뇌 감각이 자극되고, 면역력이 높아지며, 활성산소와 정전기를 배출해 몸이 건강해지는 걸 많은 사람이 체감했기 때문이다. 무엇보다 자연 속에서 햇빛을 받으며 걸으면 마음까지 건강해진다는 것이다. 이에 발맞춰 전국의 지자체에서도 아름다운 맨발걷기 길 조성에 앞장서면서 지역 주민들의 맨발걷기를 응원하고 있다.

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