책소개 음식의 기초 중인 기초인 식재료 이야기이다. 건강하고 윤리적으로 올바른 식재료, 그래서 한국인의 밥상에 오르는 것 중에서도 가장 위대하다고 말할 수 있는 식재료에 대한 글이다. 기본 중의 기본인 소금·쌀·장에서 야채, 축산물, 해산물을 지나 과일, 술에 이르기까지 철마다 맛과 향과 영양이 가장 풍부할 때 식재료의 산지를 찾아가, 생산자를 직접 만나 취재한 결과물을 글과 사진으로 담았다. 식재료에 관한 한 똑똑한 소비자가 되는 법은 덤이다.목차 머리말_ 쿡방·먹방의 시대, 내 눈은 식재료로 향한다
1부 한국인에게 가장 중요한 식재료/ 소금 · 쌀 · 장 -하늘이 내린 귀한 선물, 토판염 -정직한 쌀, 맛있는 밥 -‘울 엄마 표’ 장은 전국 방방곡곡에 있다
2부 밭에서 나는 반찬거리/ 여러 채소 · 콩 · 시금치 -싸우면서 만들어 낸 남양주 유기농 채소 -이벤트가 만든 스타, 달착지근 고소한 장단 콩 -겨울을 짱짱하게 버티는 단맛, 포항초
3부 생각보다 많이 복잡한 축산물/ 달걀 · 돼지고기 · 꿀 -동물 복지에 유기농까지, 달걀 고르기 8단계 -유기농 돼지에서 오메가3 돼지로 -자연이 모아다 준 깊은 향취, 완숙 꿀
4부 식탁 위 바다의 선물/ 주꾸미 · 멸치 · 굴, 굴젓 · 명란젓 -밥알 같은 알에 쫄깃한 육질, 서천 주꾸미 -저 파닥거리는 바다의 생명, 멸치 -자잘하고 뽀얀 굴, 담백한 어리굴젓 -비릿하고 쌉쌀한 맛이 살아 있는 명란젓
5부 새콤달콤 우리 땅이 준 후식/ 딸기 · 블루베리 · 포도 · 귤 · 막걸리 -진짜 노지에서 키운 제철 딸기 -우리 땅에서 자란 생과 블루베리의 맛과 향 -유기농 포도, 껍질째 먹어도 맛있다 -껍질까지 알뜰하게 먹는 유기농 귤 -달지 않은 진국 막걸리
6부 현명한 소비가 위대한 식재료를 낳는다 -소비자와 유통의 중요성 -마트와 생협 사용법 -인터넷 쇼핑 바로 하기 -재래시장 사용법 -농사 체험의 중요성 -귀 명창이 명창을 키운다