우리 일상 속에 녹아든 약초, 나물, 잡초로 취급 받고 있는 들풀을 작가의 시선으로 선정해 담았다. 더불어 옛 의서에 나온 효능과 적응 병증, 민간요법, 요리법을 정리해 수록하고 있다.
수록된 산나물 50가지는 영양상의 이점이 크면서도 쉽게 구할 수 있는 것을 기준으로 저자가 선정한 것이다. 높은 산에서 나는 귀한 것은 제외했고, 제철이 되면 대형마트나 재래시장에서 찾을 수 있거나 근교만 나가도 채취가 가능한 것을 골랐다.